Рубрика «Питание»

Раздел «Питание» посвящен правильному питанию женщин после родов. Меню, рецепты, список разрешенных и запрещенных продуктов кормящих или некормящих грудью мам.

Питание кормящей мамы в первый месяц после родов

Что можно есть кормящей маме в первый месяц после родов

С рождением ребенка в голове каждой мамы появляется целый ряд вопросов по уходу и воспитанию младенца. Тревожить начинает буквально все, от правильности проведения гигиенических процедур заканчивая выбором одежды для прогулок.       Почему первый месяц кормления самый важный Однако одним из самых действительно важных аспектов в жизни маленького человечка становится — процесс кормления. Грудное …

Еда, которую стоит кушать после родов

Что можно кушать сразу после родов

Рождение ребенка всегда требует от женщины пересмотра своего обычного распорядка дня, личных дел, а также изменения вкусовых предпочтений. Организация правильного качественного питания после родов становится приоритетной задачей для кормящей матери. Ведь грудное молоко является единственным для малыша источником жизненно важных элементов. Если женщина будет соблюдать сбалансированный рацион, то она не только обеспечит ребенка важными для …

Какие фрукты можно кушать после родов?

После появления младенца в семье новоиспечённой маме надо следить за своим питанием. Оно должно быть сбалансированным и полезным. Включить в своё меню обязательно стоит фрукты, содержащие в себе большое количество витаминов и микроэлементов. Но не все плоды деревьев приносят в период лактации пользу. В данной статье мы разберёмся, какие фрукты можно есть после родов кормящей …

Сладости для кормящих мам в первый месяц после родов

Беременность — это замечательный период. Во время вынашивания ребенка будущая мама может кушать почти все, что захочет. Главное помнить, что во всем нужна мера. Однако, начиная с первых дней после родов, чтобы не причинить вред малышу и не нарушить лактацию, кормящей следует придерживаться определенной диеты. Ведь все, что употребляет в пищу кормящая женщина, через материнское …

Еда в первые дни после родов кормящим мамам

Что можно кушать после родов кормящей маме в первые дни

Рождение нового человека – не проходит бесследно для организма женщины. Даже если все прошло хорошо, то роженице все равно необходимо восполнить баланс элементов, потерянных во время процесса родоразрешения и всей беременности в целом. Кормящей маме после родов просто необходим отдых и рациональное питание. Определиться какие продукты можно после родов в первые дни поможет консультация врача. …

Диета в первый месяц после родов при ГВ

Появление мыслей «надо сесть на диету» — абсолютно нормальное явление, но в этот момент стоит задуматься о том, что не все диеты одинаково полезны (а некоторые и опасны), что теперь вы не только женщина, но еще и мама, которая несет ответственность за здоровье ребенка, а оно напрямую зависит от того, какая диета после родов стала …